IPU HALE-リトリートプログラム　ココロとカラダのデトックス＆リラックス６日間 in ハワイ島

ハワイ島のバケーション／リトリートハウス ”イプ・ハレ”

このリトリートは無事終了しました。

2016年のリトリート開催日程が決まり次第、当ホームページにアップします。
メールにてご案内をご希望の方は、メールマガジンにご登録ください。

2015年のリトリート日程決定！

ヨガマスターDavidとライフアーティストYurikoが、
ハワイ島ライフとそれぞれのスペシャリティをシェアします。

ヘルシーフード、ヨガやメディテーション、深い大自然との触れ合い…。
暮らし方そのものがまるでリトリートみたい、とよく言われるDavid & Yurikoのライフスタイルですが、
ここでの暮らしは私たちに数々のギフトをもたらしてくれます。

そんなDavid & Yurikoのハワイ島ライフをあなたも体験しませんか？

日常から離れて、英気を養ったりちょっと立ち止まったりしながら、大切な何かを思い出す６日間です。

David & Yurikoのハワイ島ライフとプロフィールはこちら

ハワイ島ライフ。
それは何といっても、ゆたかな自然と一つになった暮らしです。

時間がゆっくり流れるこのハワイ島に住んで実感することは、
ゆたかな自然が多くの学びを与えてくれるということです。

それは、たとえばいつも車で通る道を歩いてみたら、
それまで知らなかった素敵なお店を発見するのと似ているかも知れません。

本当はすでにあるのに見過ごしてしまっている何か大切なことを思い出させてくれる、
と言ってもいいでしょう。

そしてここでいう自然とは、
必ずしも秘境へ分け入って接するような特別な環境ではなく
もっと身近な日常のなかに、いくらでもあります。

たとえば、日々の食卓で楽しむトロピカルフルーツ。

日本の百貨店やスーパーマーケットでも沢山売られていますが、
こちらでは普通に庭や道端に生っています。
まだ熟す前の青い実や、花を見ることもあります。

たわわに実る庭のパパイヤ。

収穫までの様々な過程を目の当たりにすると、
バナナもパパイヤもマンゴーも、店先に並ぶ商品である前に
命ある植物であることを思い出させてくれます。

植物も人も、それぞれのライフサイクルをいとなんでいて、
そのなかでフルーツや野菜を私たちが食して命をつないでいる。

知識として誰もが知っていることかもしれませんが、
体験から腑に落ちたとき、
私たちは自然の一部として生かされていていることを実感し
感謝の念と謙虚な気持ちを取り戻すのです。

実際には、受け取るギフトは人それぞれです。

大事なのは、受け取る準備を整えておくこと。

気づきにしてもインスピレーションにしても、
受け取るためには心に空きスペースが必要です。

すでにぎっちり詰まった場所に新しいものが収まる余地はありませんから。

断捨離するように、古い価値観や思い込み、
それにネガティブな感情も手放してスペースを作っておかなくてはなりません。

昔から、健全な精神は健全な肉体に宿る、というように
ココロとカラダは一つです。

その両方をケアすることが、健康はもとより
気づきやインスピレーションを受け取るためにとても大切だと私たちは考えています。

このリトリートでは、はるばる日本からご参加くださるみなさんに
ベストなコンディションで過ごしていただいて、
最大のものを持ち帰っていただけるよう配慮しています。

たとえば、日本でも大変ご好評いただいているDavidのハートフルなヨガ。

ピースフルなサンセットタイムのヨガで身も心もリトリートモードに。

初日はリストラティブヨガで長旅の疲れをとってリカバリーしましょう。

これをするのと、しないのでは翌日からの質が変わるほどの効果があります。

二日目以降は一人一人のコンディションに応じたヨガで、心身と向き合う時間をとります。

ほんの数日でも続けることで、変化は確実に感じていただけますよ。

このようにして、ギフトの受け皿であるココロとカラダを整えながら
自然からのスパイスを効かせてみましょう。

たとえばドルフィンスイム（オプション）。

イルカは高度な知能と癒しのチカラをもっているといわれています。
イルカと泳ぐ前後の人の脳波を測定すると
泳いだ後はアルファ波以上のリラクゼーションを示すシーター波が出ているというデータもあります。

イルカとアイコンタクトをとったり、リーフゲーム*で一緒に遊んだことはありますか？

リーフゲームで遊ぶイルカ。

あるいは、活火山として有名なキラウェア**。
グツグツと燃えたぎる溶岩で火口の断面が赤く染まり、白い煙が空高く上る様は圧巻です。
リトリートではこの火口の見学だけでなく、今では冷えて固まった古い火口に降りてトレイルを歩きます。
所々、今も地面から煙が上がっているダイナミックな自然の中での歩き瞑想です。

キラウェア火山ハレマウマウ火口。

これら野生イルカとの触れ合いや、地球の息吹を感じられるキラウェアでの体験は
感動や喜び、時には恐れなど、様々な刺激となるでしょう。

この刺激が、さらなる気づきやインスピレーションをもたらすかもしれません。
もしくは、あなたが抱えている課題と反応して一筋の光を見出すかもしれません。

いずれにせよ、リトリートは非日常の場ですから
いつもとは違う学びや気づきがシャワーのように降り注いできます。

そこで、
沢山受け取ったことを整理して、日常で活かせるように持ち帰っていただけるよう
ライフコーチでもあるYurikoがお手伝いします。

一枚の鏡では映せない、あなたの横顔や後ろ姿を
もう一枚の鏡を持ってあなたにお見せするのがライフコーチです。

個人セッションであなたのお話しを聞き、
リトリートでの学びも含めて、あなたのなかで何が起こって
これからどう、あなたの道を歩んでいくかを言葉にすることはとても重要です。

せっかくのリトリート。

ただ「何となくいい時間を過ごした」
で終わるのはもったいないと思いませんか。

普通の旅行との最大の違いはここにあります。

このリトリートでは、頭でっかちな難しい勉強をするのではなく
体験して、感じて、好きなものを好きなだけ受け取り、持ち帰っていただきます。

きっと、あなたにとって大切な何かを見つける、
いや、思い出す６日間になるでしょう。

ぜひ、ご参加ください。

*リーフゲームとは、イルカが口やヒレに葉っぱを引っ掛けて泳いで、他のイルカや人とトスし合う遊びのこと。
**キラウェア火山から流れ出す溶岩が民家に達しましたが、このリトリートでは危険なエリアには一切立ち入りませんので、ご安心ください。

これまでより１日長い現地５泊で、内容もさらに充実！: １泊長くなって心身ともに芯からリラックスしていただけます。David & Yurikoならではのスポットや体験を厳選した充実のプログラムです。

人気のドルフィンスイムを特別価格で（オプション）！: 野生イルカと泳ぐボートトリップです。癒しの力を持つ知的動物イルカとのプレシャスな時間を、このリトリートご参加の方にはオプションとして特別価格でお楽しみいただけます。

お勤めの方も参加しやすい日程！: 祝日を含み、お勤めをされてる方も少ない有給休暇の利用でご参加いただけます。ただし、飛行機は込み合う可能性があります。早めの航空券の手配をお勧めします。

お申し込みにお得な「早割」をもうけました！: 参加費はホストがハワイ島在住のDavid & Yurikoだからこそ実現できるお値打ち価格です。ここからさらに、2015年4月30日までにお申し込みの方には参加費の割引があります。ぜひご利用ください。

アットホームな少人数制！: Ohana（家族）のようにアットホームな少人数制で、お一人お一人と深いラポール（信頼）を築くことが出来ます。安心してご参加ください。

【主な内容】

・ヨガセッション（3回）宿泊先I PU HALEからのサンセット。
・キラウェア火山ハイキングとパワースポット
・ドルフィンスイム（オプション）
・Davidによるエナジーバランスチューニング
・Yurikoによる個人セッション
・ライフアート* ミニセミナー（願いの叶え方、コミュニケーション等）
・聖地訪問
・メディテーション
・あなたのビジョンを楽しみながら明確にできるワークシート
・ファーマーズマーケット見学
・昔ながらのハワイが残る町ホルアロア探索

*ライフアートとは、あなたの持ち味をそのまま生かしてムリ無く幸せに生きるためにホストのYuriko Johnsonがお届けするオリジナルプログラムです。

主なスケジュールはこちら

【オプショナルツアー】

＜ドルフィンスイム＞野生イルカとの至福のひととき。
野生イルカと泳ぐボートトリップです。癒しの力を持つ知的動物イルカとのプレシャスな時間をお楽しみください。
経験豊富な日本人スイムガイドがアテンドしてくれます。

このリトリートご参加の方者には、特別価格　$120 （通常価格$150）にてボートトリップにご参加いただけます。
ご希望の方はお申し込み時にその旨お知らせください。

＊上記料金にTax とチップは含まれません。

【日程】

A日程：2015年7月18日（土）〜23日（木）＜現地5泊6日＞

B日程：2015年9月19日（土）〜24日（木）＜現地5泊6日＞

いずれも祝日を含み、お勤めの方にも参加しやすい日程です。
ただし、飛行機は込み合う可能性があります。早めの航空券の手配をお勧めします。

どうしても日程が合わないという方は、ご希望の日程でカスタムメイドのリトリートもできます。

【定員】4名

Ohana（家族）のようにアットホームで、お一人お一人としっかり関わり合って深いラポール（信頼）を築くことが出来る少人数制です。
お申し込みはお早めにどうぞ。

自立して行動できる大人の方であればどなたでもご参加いただけますが、特に次のような方におすすめです。

・日常を離れてリフレッシュしたい方
・心身のメンテナンスをしたい方
・日常や人生に対し「このままでいいのかな」と感じている方
・リセットをしたい方
・とにかくゆったり贅沢な時間を過ごしたい方

個人差がありますが、主に以下のことが期待できます。

・心身のコンディションの変化に敏感になり、セルフケアがしやすくなる。
・あなたにとって本当に必要な物事が明確になる。
・抱えていたモヤモヤ（迷いや問題）の答が出る。
・今後の方向性やビジョンが明らかになる。

Day 1	コナ空港にて集合バケーション／リトリートハウス IPU HALEへ移動。オリエンテーション自己紹介、有意義なリトリートにするためのご提案と施設のご案内。リストラティブヨガ (by David) 時差やフライトでの疲れをとってコンディションを整えます。ウェルカムディナー身体にやさしいお食事をご用意します。
Day 2	ファーマーズマーケット見学数あるマーケットのなかでもローカル色の濃いファーマーズマーケットへご案内します。ロコの暮らしぶりを垣間見ることができます。ライフアート・ミニセミナー(By Yuriko) 人間関係をラクにする術、みんなに応援してもらえるコミュニケーション、願望実現と引き寄せなど、「あなたの幸せ」を実現するための秘訣を楽しく学べるお話しとワーク。
Day 3	モーニングヨガ心地よいオーシャンブリーズと小とりのさえずりをバックに、気持ちいい一日をスタートしましょう。キラウェア火山パワースポットとハイキング活火山のキラウェアでダイナミックな地球の息吹を、パワースポットやトレイルを歩いて神秘的な自然を体感します。
Day 4	ドルフィンスイム＜オプション＞知性が高く癒しの力をもつイルカと泳ぐボートトリップ。ドルフィンスイムでポジティブエナジーをチャージします。ホルアロア探索オールドタウン・ホルアロアには昔ながらのハワイが残っています。のどかな古い町並みでローカルカルチャーに触れてみましょう。
Day 5	モーニングヨガ身体の変化を実感する頃です。今日もスッキリ、ヨガで気持ちいい一日のスタート。聖地訪問とサンセットメディテーション５日間の締めくくりに、神聖な気に満ちた聖地ホナウナウでサンセットメディテーション。あなたのコアと深く繋がります。フェアウェルディナー最後の夜はみんなで楽しく！
Day 6	コナ空港にて解散